폐에 좋은 식품 질경이즙 효능 부작용
폐에 좋은 식품 질경이즙 효능 부작용 질경의 경우 전국 각지에서 볼 수 있으며, 특히 우리 주변에서 자연스럽게 볼 수 있는 식물입니다. 봄부터 여름에 이어지는 4월에 질경의 어린잎과 뿌리를 채취하여 나물로 주로 섭취하고, 5월 이후에는 다량으로 채취하여 충분히 잘 말려 여러 음식과 곁들여 섭취합니다.질경이는 동의보감에서 감기나 기침, 기관지염에 탁월한 효능이 있으며, 마찬가지로 튼튼하게 해주는 식물로 이뇨작용에 … Read more