감정적 성능 성능 성능 코칭
안녕하세요 🙂 나는 일상 생활이나 사회 생활을 살면서 다양한 인간 관계를 통해 내 감정에 영향을 미칩니다. 때로는 이런 식으로 표현되며 내 성능을 방해합니다.
공연 감정 코칭 디렉터 윤 윤 (Yun Dong -wook)
정서적 통제력을 잘하는 사람들이 있지만, 어떤 사람들은 얼굴과 내 감정에 나타납니다. 책에서 알아내는 것이 좋을 것 같아요
당신의 감정을 다루는 방법 내일의 성과를 결정합니다!
사실, 당신은 알고 있지만, 당신은 당신의 머리로 그것을 알고 있지만, 나는 그들의 감정을 쉽게 통제하기 쉬운 사람들이 많다고 생각하지 않지만, 그것이 힘들더라도 나는 이것을해야합니다.
감정에 대한 총 3 개의 이야기가 있습니다. 회사 나 조직에서 우수한 결과를 가진 사람들은 그것이 우리와 다른 것이 무엇인지에 대한 의문을 가지고 있습니까?
‘주변 변화에 따른 물리적 반응’이 스트레스 반응으로 정의된다면, 우리 몸은 첫 번째와 두 번째 단계에서 치열하게 저항함으로써 스트레스에 적응하기 위해 노력합니다. 현재, 포도당과 코티솔의 수준은 신체의 증가하지만 오히려 관심과 농도가 향상되었습니다. 다시 말해, 적절한 스트레스는 성장에 도움이됩니다. 수명주기가 있기 때문에 매번 다양한 사회적 과제와 역할이 있지만 스트레스와 압력을 통해 잘 수행 할 수있는 다른 방법은 없습니다. 따라서 잘 일하고 싶다면 적으로서 스트레스를 다루지 않아야합니다.
나는 그것을 거부하고 싶지만 작업의 효율성에 스트레스를 돕는 분명한 부분이 있으므로 약속 날짜에 대한 압력과 스트레스의 압력과 스트레스가 반드시 그러한 스트레스를 제거하는 것은 아닙니다. 내 작업을 개선하고 내 작업을 개선하십시오. 나는 그것이 좋을 것이라고 생각합니다. 그러나 이것이 단순한 사람의 성격 스트레스라면, 나는 그것이 여기서 이야기와 다를 것이라고 생각합니다.
엄청난 결과를 얻고 싶을 때 비밀의 비밀은 없습니다. 결국, 자신의 얼굴을하는 유일한 방법은 계속 노력하는 방법입니다. SAT 점수와의 인터뷰,“교과서 중심에서 공부했습니다.”는 거짓말이 아닙니다. 성적을 향상시키고 싶다면 살인자 질문을 지적하는 Ilta 강사를 찾지 못하지만 자체 -스테이트를 시작하고 빨리 시작하여 천천히 움직입니다.
스트레스와 반응 메커니즘을 올바르게 이해하더라도 신체적 증상과 정서적 변화를 받아들이고 대처할 수 있습니다. 이 반응이 계속되고 고통받는다면, 아마도 뇌와 신체적 반응에 너무 많은 관심을 발견 한 또 다른 우려가있을 가능성이 더 높을 것입니다. 걱정하지 않으면 스트레스가 계속 될 것입니다. 교감 신경계에서 조명이 오랫동안 켜지면 긴장이 완화되지 않으며 마음의 불편 함은 불편 함, 신체적 수축 및 질병으로 이어집니다.
내 감정을 통제하는 것은 실제로 많은 노력과 연습입니다. 나는 긍정적 인 사람이 모든 것을 쉽게 만들고 잘하는 것 같습니다. 그것은 영향의 결과이며, 이제 우리는 그것을 배웠으므로 한 번씩 배우고 단계를 단계에 맡겨 봅시다. 강화의 열쇠입니다. 열심히 일하기 위해 열심히 일하고 있지만 열심히 일하고 있지만 작업 소진에 만족하지 않으며 더 많은 노력을 보는 것은 의미가 없다고 생각합니다. 보기 시작, 나는 더 나은 작업 결과와 관계로 인한 우려를 해결할 수 있다고 생각합니다.
#Secognition 감정 코칭