임신과 피임을 시도할 때 “수태 기간”은 매우 중요합니다! 가임기는 임신이 가능한 배란일 전후의 기간으로 사람마다 다릅니다. 여성의 생리주기에 따라 배란일과 가임기를 계산할 수 있습니다! 이것이 어떻게 계산되는지 잠시 알아보겠습니다! 배란일이란?
먼저, “배란”은 난포가 터져 난자가 배출되는 현상을 말합니다. 여기서 “배란일”이란 난포가 터져 난자가 배출되는 날을 말합니다. “배란 예정일”이란 다음 달 분만 예정일의 14일 전을 말합니다. “배란기”는 배란일을 기준으로 하며, 그 다음 5일과 그 다음 2~3일의 기간도 임신 가능성이 가장 높은 기간입니다. 임신준비를 위해 배란일을 정확하게 계산해야 하는 이유는 배란이 필요하기 때문인데요, 난자와 정자가 결합하여 수정란을 만든 후 수정란이 여성의 나팔관을 통해 자궁에 들어가 자궁에 착상하게 됩니다. 자궁내막이 임신을 하여 정확한 수정이 가능합니다. 수명은 공개되지 않았지만 난자는 평균 24시간, 정자는 평균 72시간이 소요되는 것으로 추정됩니다. 따라서 배란 후 3일 이내에 성관계를 하면 임신 가능성이 가장 높다고 합니다.배란일 증상
배란일에 나타날 수 있는 증상은 사람마다, 경우에 따라 다릅니다. 배란의 대표적인 증상에 대해 알아보았습니다. 1. 기초체온 상승 – 배란기에 체온을 상승시키는 호르몬이 분비되어 기초체온이 상승합니다. 배란일을 기준으로 체온이 상승한 후 3일, 상승한 후 3일이 수태일입니다. 2. 점액량 증가 – 배란 중에는 자궁경부 점액량이 증가합니다. 배란일이 다가올수록 증가하고 맑아지는 분비물(감기)이 있습니다. 3. 경미한 배란통 – 배란 중에는 하복부에 약간의 불편한 통증이 있으며, 배란의 순간에도 나타날 수 있으며, 배란통이 발생하면 배란일을 계산할 수 있습니다. 4. 흉통 – 가슴이 커지고 유두가 예민해집니다. 5. 배란기혈 – 몸이 안 좋을 때 생기는 증상으로 분비물과 섞일 수 있고 소량을 바르면 두통이나 어지럼증도 나타날 수 있다. 배란일을 기준으로 임신 계획하기 여성의 난자는 ‘배란일’에만 배출되기 때문에 수정을 통해 임신을 판단하기가 쉽지 않습니다. 난자는 배란 후 12~24시간 동안 생존하고 정자는 여성에게 들어간 후 약 3~5일 동안 생존합니다. 내 말은. 물론 이때는 몸이 젊고 건강할 때인데, 임신 기간이 길거나 나이가 들면 정자는 3일 전에 사라질 수 있고 난자는 8시간 정도 밖에 살 수 없다. 나이가 들수록 생식 기능이 더 심하게 저하되기 때문입니다. 배란일을 계산하는 방법은 무엇입니까? *배란일 계산방법 배란시작일 = 다음달 출산예정일 – 14일 – 5일 마지막 배란일 = 다음달 출산예정일 – 14일 + 2~3일 임신 가능성이 가장 높습니다. 월경이 불규칙하고 계산하기 어려운 경우에는 기초체온을 2~3개월간 기록하거나 배란검사지나 혈액검사를 이용하여 확인할 수 있습니다. 배란시험지 사용법 배란시험지는 ‘배’라고도 불리며, 여성의 월별 배란일에 따라 배란일을 예측할 수 있는 일종의 시험지입니다. 배란은 황체형성호르몬 LH에 의해 발생하며, 소변 내 황체형성호르몬 농도는 배란시기를 추정하는 체외진단기기로 약국, 편의점, 온라인몰 등에서 구입할 수 있다. 배란일을 정확하게 추측할 수 있도록 배란 테스트기 사용 방법을 정확히 알아야 합니다! 배란검사기의 기본적인 사용방법은 임신검사기와 동일하며 소변검사를 먼저 합니다. 검사선이 대조선보다 어둡거나 길면 LH 호르몬의 농도가 높다는 뜻으로 양성 상태, 즉 배란일을 의미한다. 검사 결과가 양성이면 배란일이 다가오고 있다는 뜻으로, 검사 결과가 나온 날부터 그 다음날, 그 다음 3일째까지 그 다음날 성관계가 있으면 확률이 높아집니다. ※ 배란테스트기 사용시 주의사항 테스트 전 테스트기별 주의사항 및 사용방법을 꼭 확인하세요! – 검사 전에는 물이나 음료수를 마시지 마세요! 검사 결과에 영향을 미치지 않도록 검사 2시간 전에는 물이나 음료를 마시지 않는 것이 좋습니다. – 아침 첫 오줌을 피하세요!아침 첫 오줌 임신 테스트기가 가장 정확하지만 배란 테스트기에는 첫 오줌을 피하라는 문구가 있습니다. 이는 혈중에 존재하는 황체형성호르몬이 아침에 증가하여 소변에 반영되는 데 시간이 걸리기 때문에 아침에 처음 소변을 보는 것은 피하고 오전 11시~오후 8시 사이에 검사를 받는 것이 가장 좋습니다. – 매일 같은 시간에 검사 매일 같은 시간에 검사하면 정확도를 높일 수 있음 판독 시간은 5분 이내로 유지해야 하며 소변을 3초간 담가두거나 소변에 직접 접촉하여 수치를 정확하게 판단할 수 있음 . 확률을 높이는 임신 팁! 주기가 정확하더라도 라이프 스타일이나 약물에 따라 배란일은 매달 바뀔 수 있으므로 배란 예정일 이전에 검사를 시작하고 수치를 확인하면 임신 가능성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 배란 전후가 가장 가임기이기 때문에 임신을 계획하고 계시다면 정확한 배란일을 알고 배란일 계산법을 잘 활용하셔야 합니다.