인바디 보는법~~ 알려드려요^^

안녕하세요~~

위너 점핑찐~~트레이너입니다^^ 저는 다이어트를 시작하면서 인바디를 자주 재는데요.

그럼~~간단히 설명드릴테니 찜코치 인바디를 직접 만나보시죠~~

먼저 회원 중 한 사람의 데이터로 설명하겠습니다.

회원번호와 기본 데이터가 있을 텐데 이 데이터는 향후 각 항목의 변동 사항을 확인하는데 유용합니다 먼저 인바디 회원가입을 하셔야 합니다! !

★ 체성분 분석

우리 몸을 구성하는 4대 주요 구성요소를 분석하여 건강한 사람은 균형을 이루고 이 4가지 항목 중 어느 하나라도 기준 범위를 벗어나면 이상 증상이 나타난다. 체지방→비만 체수분: 체내 수분량을 말하며 체수분이 높을수록 근육 생성 확률이 높아짐(근육의 70%는 수분) 단백질: 3대 영양소 중 하나로 체내 단백질 함량 높은 물질 함량: 체내 미네랄의 양 근육량: 골격근량과는 다른 우리 몸의 총 근육량을 말합니다.

★ 골격근 및 지방 분석

인바디를 보라 체중, 골격근, 체지방의 골격근량이 낯설다? 골격근량은 뼈에 붙은 근육을 말하며, 운동을 통해 늘리고 싶은 것은 골격근량의 수준입니다.

저희 멤버들은 다 근육질이라서 위 사진처럼 대략적으로 판단하시면 됩니다 ★ 비만의 진단 비만의 진단 방법은 BMI와 체지방률(%) 두 가지 측면에서 분석할 수 있습니다. (체중/신장 제곱) 체지방률 체지방률(%)은 아주 간단합니다 BMI는 신장과 체중으로 계산하기 때문에 근육량이 많은 사람에게는 정확하지 않습니다. 체지방률이 낮을수록 근육량이 좋습니다. 체지방이 높든 낮든 체지방률은 낮을 것입니다. 회원님들의 데이터를 보면 BMI는 기준 이상이지만 체지방률은 17.2%로 정상입니다. 이 경우 근육량이 많은 근육질 몸매를 가지고 있다고 말할 수 있습니다. 체지방률이 남성보다 높습니다. 그 이유는 여성이 남성보다 근육량이 적기 때문에 체지방률이 높기 때문입니다. 여자들은…. 이래서 근육을 키워야되나..기억해두세요~~ 인바디 측정법은 초보적인 용어로 설명드렸어요!! 1인분 안내대로 먹고있어요 부담갖지마세요 , 더 많이 놀러오세요~~ 위너점프는 언제나 열려있습니다^^ 체험도 가능하오니 010. 5720으로 전화문의 부탁드립니다. 8425는 배방삼성반도체 앞(엔젤리너스커피 후문 주차장 옆)점핑#점핑다이어트#위너점핑다이어트클럽#健康饮食#湖别运动#化气运动#力力运动#跳跳##위너점프#배방점프#배방삼성반도체점핑#위너점핑다이어트클럽 #타바타 #복근 #크런치 #비키니#여름 #다이어트도전 #힙업 #점프아이 #점프아이 #점프코스 #점핑운동화 #점핑레깅스 #夏备后的食品#점핑운동복 #점핑레깅스 #점핑복장 #무료다이어트 카운셀링 #다이어트멘토 #인바디 #몸매보기