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팥은 인도, 동남아시아, 아프리카 등 열대지방이 원산지로 “꼬투리 모양이 팥을 닮았다고 해서 붙여진 이름의 콩”으로 식용 및 약용으로 사용되며 크기도 일반 콩보다 5배 이상 큽니다. 팥차의 장점은 무엇입니까?
작두콩 효능 콩차는 비염에 좋은 식품으로 알려져 있으며, “부비동염 증상에 효과가 있다”, “비타민 A와 비타민 C가 풍부하다”, “기침, 가래, 코막힘 등의 증상을 개선할 수 있다. “
콩의 효능 영유아의 신체발달에 도움이 된다? 콩의 히스티딘 성분은 인체의 필수아미노산으로 영유아의 신체발달에 좋은 식품으로 인식되고 있다.
환경호르몬에 노출된 현대인들에게 꼭 필요한 차 제품인 콩효능미세먼지는 “최근 중금속과 미세먼지의 위험성이 높아졌다”는 점에서 그 중요성이 더욱 커지고 있다. 팥은 호흡기 건강에 좋고 “해독” 효과가 있습니다.
팥은 식이섬유가 풍부해 장내 환경을 개선하는데 팥은 식이섬유가 풍부해 장의 연동운동을 자극할 뿐만 아니라 변비도 개선한다. 콩차는 항염증 작용에 도움을 주며 기관지 염증은 물론 천식, 치질, 화농성 여드름에도 좋다.
작은 콩의 효능에 대해 또 무엇을 말할 수 있습니까? 장과 변비를 활발하게 하고 장과 위를 보호하며 중부를 따뜻하게 하고 신장에 영양을 공급하며 각종 화농성 질환 개선과 면역기능 향상에 도움을 주는 식품이다.
팥의 효능 농촌진흥청 영양성분표에 따르면 “비타민 B1의 함량이 일반 콩보다 3배, B2가 5배, B3가 4배” 더 효과적으로 섭취할 수 있다.
팥 먹는법 팥은 생으로 먹는 것을 권장하지 않기 때문에 “밥을 지어 드시거나 차를 끓여 드시는 것이 좋습니다.” 들어가서 다 먹습니다. “먹으면 플라보노이드를 흡수할 수 있습니다.
팥 섭취 시 주의사항 : “팥은 칼로리가 높기 때문에 하루 10캡슐 이상 섭취하지 마세요.”
